SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na siłę

  • Mam zamiar robić cykl na sile.Zadam pytanie i przy okazji proszę o nie zadawanie pytań w stylu masz dietę ,ile stażu itp bardzo proszę . Mam 3 suplementy do wyboru : cm3 , nitrobolon 2 LE , Shock therapy , który z tych suplementów da największą siłę patrząc na składniki i efekty w i po treningu . Proszę o szybką odpowiedz. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 21:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • mam pytanko czy połączenie nitro z tcm i amino anabolicem 5500 to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o cykl na siłę ?

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • [art] Full Body Workout 5x5

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] za 1 razem 11,8,7, tydzień potem 12,10,8, potem 13,10,9, potem 12,12,12, i potem 13,13,13. teraz po przerwię będe robił trica z obciążeniem 5 kg przy pasie. Co do tych barków to od 2 tyg kończe na 45 kg :( ale teraz będe zaczynał swój 1 cykl na kreatynie to mam nadzieje że pójdzie więcej. Reasumując naprawde polecam ten plan każdemu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 18:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • Nitrobolon 2 na mnie działał BARDZO DOBRZE,wyszło mi do przodu na siłe dosyć dobrze,za to na masę super.. z glutaminą Trec'a T6 300cps i bdb dietą ok 6kg w 5 tygodniowy cykl (to 1kg napewno był tłuszczyk ;) ) i do tego zdrowa pompa i motywacja.Polecam

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 01:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • [...] dziennik nie musi byc up to date. jesli nie ma wiekszych przeciwskazan do wykonywania wiekszosci cwiczen wielostawowych to mozna sie zglaszac. w zgloszeniu prosimy o zaznaczenie ewnetyalnych "dysfunkcji". I dziewczyny, cykl nie bedzie typowo redukcyjny, ale z tych 3 miesiecy tylko jeden bedzie stricte nastawiony na sile. Takze bez obaw.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7993 Data: 2015-12-03 21:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • Witam , Cykl dobiegl konca ostatni strzal polecial , co udalo sie zrobic to : + 6kg , +3cm obwod ramienia ,+4 uda , okolo 20 kg na sile (klata ,martwy,przysiad) /SFD/Images/2016/4/30/89e4510486d2410da9ed4621570e0d11.jpg /SFD/Images/2016/4/30/1f0588c0d04b44e4abebb28cfaacc236.jpg /SFD/Images/2016/4/30/b5de77a8259d4c218e53c07bfd03b1b3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-30 07:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] 4. Łydki maszyna stojąc - 4serie 1. Maszyna unoszenie siedząc - 10,8,8 2. Wyciąg ciągniecie - 10,8,8 troche nie fachowy język ale wiadomo o co chodzi, wjechałem na cykl 3miesięczny (tym planem jade od około miesiąca) jestem w 2 tyg soku i podciągne to do konca4-go potem zmienie na gregora masówke z początku działu podjade 4 tyg i znowu [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 11:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] iwem z 3-4 miesiące ostro na maxa! a nie jakiś treninng czy dwa w tygodniu :D hahha Teraz mam już pojącie, ćwicze prawie całe ciało(boje o kolana i kręgosłup) Na klate robie cykl na siłe, systematyczny trenning klaty trwa ponad miesiąc. Wyniki: pierwszy dzień 66x1, z treningu na trening coraz lepiej, teraz 66x10 przynajmniej. Przed ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-05 19:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Pierwszy zastrzyk

    Post
    Doping

    Jeszcze mam takie pytanko. Jak wjade na bombe i bede silniejszy, to jak sie bede z kims nap*****lal na ulicy to moje uderzenia beda mocniejsze, niz jakbym w ogole nie byl na bombie ?? Tu masz odpowiedź jak zrobić cykl na..."siłę, masę i p******nięcie" :D https://www.sfd.pl/Meta_do_enana_-t1186815.html

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 5280 Data: 2019-10-06 12:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] -wyciskanie leż.50/5,58/5,66/5,75/5,82/5 -wiosłowanie.62/5,72/5,82/5,92/5,100/5 -Biceps ugięcia sztangi chwyt szeroki 26/5,30/5,35/5,38/5,42/5 Bill Starr cykl V (pięć tygodni) rozpoczęty Takie krótkie podsumowanie treningu Strong Lifts 5x5 dla mnie za trudny nie czułem się po treningu za komfortowo i nie jest to trening na [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 15:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • [...] magnitude, horse power, nitrobolon itd.) jeśli nie masz długiego stażu. I tak nie zauważysz różnicy. Zresztą ilość zakupionych supli nie przełoży się na efekty. Każdy swój cykl opieram o MONOHYDRAT kreatyny. On działa zawsze, jest tani i skuteczny. Badania naukowe potwierdzają jego efektywność i bezpieczeństwo dla zdrowia. Tego samego niestety [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 12:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] -wiosłowanie.72/5,82/5,92/5,102/5,110/3,92/8 -łydki wspięcia ze sztangą na plecach-1120/12,120/12,125/12,125/12 Koniec piątego tygodnia i IV cyklu. Podsumowanie Podsumowanie cyklu IV Bill Starr. -Przysiad-112/3p -wyciskanie leż. 92/3p -wiosłowanie 110/3p -Martwy ciąg- 127/5p -Wyciskanie żołnierskie stoj. po [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 11:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • 2 cykl: 75 mg stanazolu IP co drugi dzien 50 mg propianatu co drugi dzien razem po 20 strzalow jednegoi drugiego efekt koncowy to w zasadzie zero; na sile 2-3 powtorzenie do przodu a na masie z 4 kilo, po odstawieniu koxow polowa spadla nigdy nic wiecej nie kupie firmy IP, wtopilem kase i nic wiecej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-23 21:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • 1 cykl: 15*100mg propianatu co drugin dzien oraz 15*50mg winstrolu depot zambona co drugi dzien koncowy efekt to ponad 10 kilo na sile i 3-4 masy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-23 21:39:04 Szacuny postu: 7 (cały temat: 20)
  • [...] 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy MMA a MT ok 3 miesiace. Od pol roku chodze takze na silownie, przez caly czas cwiczylem na sucho 3 razy w tyg. Chcialbym od stycznia zaczac cykl, ktory mialby mi dac glownie sile, a takze energie i ogolna wytrzymalosc przy takim treningu jaki teraz mam ( 2 razy w tyg MT, 3 silka ). Sporo czytalem na SFD i sie [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 14:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] -łydki wspięcia stojąc 102/12,102/12,107/12,107/12 Koniec trzeciego tygodnia i jest bardzo dobrze jak na razie . Ciało się regeneruje i jak wszystko dobrze pójdzie to drugi cykl powinien być zakończony z lepszym wynikiem jak pierwszy.Ale w życiu różnie bywa. Dzisiaj przed powyższym treningiem zrobiłem sobie sprawdzian z Rwania 24kg odważnikiem [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 12:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    apokalipsa, nie zrozumiales mnie :) to co mi napisales to jest cykl na sile, ktory wlasnie koncze :) a po nim 3 tyg lekkiego treningu regneracyjnego, a potem co znowu? i bede bral kreatyne, to nie wiem czy to nie bedzie zamalo ? jedno cwiczenie

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-12 09:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    7. Efekty uboczne podczas cyklu i ewentualnie po Myślę, że najbardziej dokuczającym efektem ubocznym jest retencja wody. U większości występuje ona pod koniec cyklu, albo wręcz po zakończeniu dawkowania DNP, zdarzają się jednak tacy, którzy mogą doświadczyć tego zjawiska już w trakcie cyklu. Ilość zatrzymanej wody w organizmie każdego człowieka [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 20:21:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 21)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Te cykle są połączone tak w tym planie na tricepsy że pierwszy cykl na wytrzymałośc,drugi na siłe a trzeci na mase?

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 13:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • [...] do wszyskiego= przez pewien okres może się i da- choć owe odczucia, werwy, pobudzenia są w gruncie rzeczy mało znaczące- i ew, jesli tak naprawdę jest jak piszesz to pewien cykl można krótki w ten sposób przeprowadzić lecz myslę, ze nie więcej niż 3-4 tygodnie... nawet trudno to ustalić dokładnie. '' nie pozostaje mi nic innego niz sprobować. [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 17:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)